まな板包丁いらず！！ ～ 変わり種冷やし中華 ～
お待たせしました。お待たせしすぎたのかもしれません。
今年は空梅雨気味の暑い日が続いており、夏至を迎えさらに暑さが厳しくなる季節に入ってきます。コロナ禍でマスクを着けたまま過ごすことが多く、夏バテや熱中症が懸念されます。暑さにより食欲がなくなったり、ご飯を作るのがめんどう！！もういや！！そんな時あなたにオススメしたい『茹でてのっけて混ぜるだけ！超かんたんレシピ』を紹介したいと思います。
材 料
・生めん（流水麺でも可）
・キムチ
・納豆
・ネギ
・卵
・豚肉
手 順
１．用意するものは鍋にお湯を沸かすのみ！
温泉卵用、豚肉用、生めん用の３つお湯を準備してください。
市販の温泉卵、流水麺を使用する場合は豚肉用のみです。
２．豚肉と麺を茹で、納豆に適量の味道楽を入れ混ぜるだけ。
あとは具材を乗せて、、、
できあがり！！！
熱中症について
熱中症とは、熱い環境で体温調節ができなくなった状態でめまいや吐き気、頭痛等の症状をきたし最悪の場合は死に至る疾患です。
今年の４月から全国を対象に熱中症警戒アラートが運用されています。
「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、 熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。
こまめな水分補給、必要に応じたマスクの着脱、変わり種冷やし中華を食べてこの夏を乗り切りましょう！！
コメント